 LA VOIE INTERIEURE PAR LE TRAVAIL CORPOREL
L’Ecole enseigne un art corporel énergétique, orienté vers le bien-être et la santé. Il est issu des arts internes chinois, le Tai Ji Quan et le Qi Gong, et est accessible à tous.
Sans effort, avec une extrême douceur, sa pratique assouplit les articulations, développe une respiration profonde, procure une détente musculaire et nerveuse et stimule toutes les fonctions vitales.
Ces effets sur la santé et le bien-être sont dus à l’utilisation du Tantien, centre géométrique et énergétique du corps. Cette mise en évidence du Tantien mobilise le Chi (énergie vitale).
La mobilisation du Chi est le premier objectif de l’Ecole de la Voie Intérieure.
LES GRANDS AXES DE NOTRE PRATIQUE
- L’apprentissage de la mobilisation du Chi
D’abord le percevoir puis le diriger dans son corps grâce à trois facteurs indissociables: la volonté, l’imagination et une activité musculaire précise.
Progressivement et de manière méthodique, le Chi devient un instrument au service de la santé et du bien-être.
- L'aisance et la maîtrise du corps
Par la respiration et la détente autant physique que mentale.
- Le respect du corps et de ses limites
Apprendre à sentir ce qui est bon et ce qui fait du bien sans vouloir faire comme les autres. Être à l’écoute et faire confiance en ses perceptions.
- La recherche de la logique du corps
Par l’apprentissage et le perfectionnement des mouvements (issus du Tai Ji Quan et Qi Gong), ce qui comprend la recherche de l’équilibre, de la coordination et de l’écoute intérieure.
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